Plesiran di Batavia
Welrevreden
adalah kota baru di pinggiran Batavia yang dibangun oleh penguasa
Belanda pada pertengahan abad ke-17 sebagai “tempat berteduh”. Di
kawasan ini banyak dibangun rumah-rumah peristirahatan dan taman-taman
besar, seperti Waterloo Plein (kini Lapangan Banteng), Wilhelmina Park
(kini Masjid Istiqlal) dan Koningsplein (kawasan Monas). Lingkungannya
yang lebih sehat ketimbang daerah bisnis dan pemerintahan menjadikannya
tempat favorit bagi turis-turis asing yang berkunjung ke Batavia.
Karena
sering didatangi turis, Weltevreden memiliki banyak hotel. Di sana ada
Hotel des Indes , Hotel der Nederlanden, Grand Hotel de Java, dan
lain-lain.
Apa yang dilakukan para turis itu selama mengunjungi Batavia? Tentu saja jalan-jalan keliling kota…Indonesia begitu, indah dimata dunia. Jadwal Kereta Tempo Doeloe
Pemerintah
kolonial Belanda dulu membagi kota Batavia menjadi dua kawasan. Kawasan
pertama adalah Batavia lama, tempat kegiatan pemerintahan dipusatkan
dan berada di tepi laut. Daerah Kota dan Tanjung Priok termasuk dalam
kawasan ini. Kawasan kedua adalah wilayah yang dibangun untuk tempat
tinggal yang diberi nama Weltevreden.
Karena pintu masuk ke Batavia
saat itu hanya ada di pelabuhan Tanjung Priok, pemerintah kolonial
merasa perlu mengoperasikan kereta api yang menghubungkan “kota bawah”
(Batavia) dan “kota atas” (Weltevreden). Trayek ini dilayani oleh dua
jawatan yang berbeda, yaitu Staatsspoorwegen (S.S) milik pemerintah dan
Nederlandsch-Indische Spoorweg Maatschappij (N.I.S) yang dioperasikan
oleh swasta. Para pelancong asing yang baru tiba di pelabuhan bisa
langsung menuju hotel tempat mereka menginap di Weltevreden dengan
menggunakan layanan kereta ini.
Untuk memudahkan mereka dibuatlah
jadwal kereta yang melayani trayek tersebut. Trayek ini dibagi menjadi
dua rute: Tandjong Priok-Weltevreden (stasiun Kemajoran) dan Tandjong
Priok-Weltevreden (stasiun Koningsplein, kini bernama Gambir).
Kereta
api paling pagi berangkat pukul 06.14 dari Tandjong Priok dan hanya
sampai stasiun Batavia (kini Kota). Kereta terusan ke Koningsplein baru
berangkat pukul 09.06, singgah di stasiun Batavia pukul 9.23, stasiun
Noordwijk (kini Juanda) pukul 9.41 dan tiba di Koningsplein jam 9.44.
Kereta berikutnya berangkat pukul 9.15 melalui rute lain dan tiba
stasiun Kemajoran pukul 9.38.
Rute Tandjong Priok-Koningsplein
menempuh waktu sekitar 38 menit, lebih lama 15 menit dibandingkan rute
Tandjong Priok-Kemajoran karena harus singgah di stasiun Batavia dan
Noordwijk.
Untuk rute Tandjong Priok-Kemajoran, penumpang dikenakan
tarif sebesar 0,4 gulden (40 sen) untuk kelas satu dan 0,25 gulden untuk
kelas dua. Sementara rute Tandjong Priok-Koningsplein mengenakan tarif
0,6 gulden untuk kelas satu dan 0,35 gulden untuk kelas dua.
Kereta
terakhir dari Tandjong Priok berangkat pukul 18.29 tapi hanya sampai
Batavia. Para pelancong yang menggunakan kereta ini terpaksa harus
menggunakan moda transportasi lain seperti trem atau sado untuk
meneruskan perjalanan mereka ke Weltevreden.
Naik kereta api, tut-tut-tut…
Sejarah
transportasi kereta api di Indonesia mungkin termasuk yang tertua di
dunia. Pada tahun 1864, pemerintah kolonial Hindia Belanda sudah
membangun lintasan rel dari desa Kemijen (Semarang) ke Tanggung
(Grobogan), meski di Inggris kereta api sudah digunakan sebagai alat
transportasi sejak tahun 1830. Dalam konteks alih teknologi, selang
waktu 34 tahun termasuk cepat pada waktu itu, mengingat jauhnya jarak
dunia Barat dan Timur, serta terbatasnya moda angkutan antar benua yang
hanya mengandalkan kapal laut.
Perkembangan transportasi ini begitu
pesat. Jika pada tahun 1864 panjang rel yang dibangun baru 25 km, pada
tahun 1900 lintasannya sudah mencapai 3.338 km, bertambah 133 kali lipat
dalam kurun waktu 36 tahun! Suatu pencapaian luar biasa yang pernah
ditorehkan bangsa Belanda di negeri jajahannya.
Quote:
“Perjalanan
dari Samarang ke Djocjakarta biasanya ditempuh melalui
Solo(Soerakarta), tapi rute ini biasa-biasa saja karena cuma melintasi
dataran rendah yang dipenuhi persawahan. Aku menyarankan rute yang lebih
menarik melalui (benteng) Willem I. Ada kereta yang berangkat pukul
5.57 atau 8.17 pagi dan sampai di Djocja pukul 2.16 atau 5.10 sore.
Kereta yang berangkat pukul 10.50 cuma sampai Magelang, jadi akhirnya
aku menumpang kereta yang berangkat pukul 2.9 siang, dan setelah sampai
di stasiun Kedoeng Djattie, kami pun pindah ke kereta lain. Selama dua
jam berikutnya, kereta melintasi kaki-kaki bukit, hutan dan padang
rumput yang indah, silih berganti dengan pemandangan lembah, sawah dan
bukit-bukit di kejauhan saat kereta merayap naik ke Willem I. Tempat ini
kami capai pada pukul 5 sore, dimana kami bisa merasakan sejuknya
semilir angin dan menikmati keindahan alam serta matahari terbenam di
gunung kecil di depan hotel.
“Keesokan harinya pada pukul 8.54, aku
ikut kereta api yang berangkat dari Semarang pukul 5.57 dan tak lama
kemudian sampai di sebuah stasiun dimana lokomotifnya ditukar dengan
loko cog-wheel karena daerah yang akan kami lewati nanti terlalu berat
bagi loko biasa. Kereta kemudian berjalan lagi memutari bukit-bukit yang
dipenuhi ladang hingga ke puncaknya. Kereta pun terus naik ke atas
hingga kami bisa merasakan udara yang sangat menyegarkan. Tiffin (makan
siang) harus dipesan melalui kondektur sebelumnya dan akan diantarkan ke
gerbong.
“Kira-kira pukul satu siang loko kereta diganti lagi, dan
perjalanan ke Djocja pun dimulai melalui Magelang. Bagi mereka yang
ingin mengunjungi Samarang, aku sangat menyarankan rute ini.”
Lain
Belanda, lain pula Jepang. Saat Indonesia diduduki oleh Negeri Matahari
Terbit itu, perkeretapian kita ikut mengalami dampak buruknya.
Batang-batang rel sepanjang 901 km dibongkar lalu dipindahkan ke Burma.
Untungnya pendudukan Jepang tidak berlangsung lama. Pasca kemerdekaan 17
Agustus 1945, para karyawan kereta api mengambil alih kuasa
perkeretaapian dari tangan Jepang pada 28 September 1945. Tanggal ini
kemudian ditetapkan sebagai Hari Kereta Api di Indonesia. Stasiun Bogor 1904
Foto
Stasiun Bogor yang diambil pada tanggal 08-10-1904 oleh M. Louise
Treub, seorang kerabat dari Melchior Treub (1851-1910) yang saat itu
menjabat sebagai kepala Kebun Raya Bogor.
Bangunan ini adalah bagian
dari sejarah perkeretaapian di Indonesia. Pada tahun 1881, pemerintah
kolonial membangun perhentian terakhir untuk jalur kereta api yang
menghubungkan kota Batavia dan Buitenzorg (nama Bogor ketika itu).
Sebelumnya, kedua kota hanya dihubungkan oleh moda transportasi
tradisional seperti kereta kuda.
Bentuk bangunan ini tidak berubah
hingga sekarang, termasuk empat bilah pintu dari kayu. Begitu pula
dengan interior di dalamnya seperti peron dan ruang-ruang kantor.
Sayang,
keindahannya kini tertutup oleh tenda-tenda pedagang kaki lima yang
berjualan di sepanjang jalan di depan stasiun itu. Puluhan angkot yang
lalu lalang mencari penumpang juga ikut menambah keruwetan.
Jejak
sejarah semakin terkikis oleh gaya hidup manusia modern. Entah sampai
kapan kita dapat menyaksikannya tegak berdiri di tengah keangkuhan kota
yang tak peduli lagi dengan estetika masa lalu.
(Foto: Koleksi Tropen Museum, Belanda) Jalan-jalan di Passer Baroe
Tiga
lelaki Belanda tengah menikmati suasana Passer Baroe, Agustus 1930.
Yang paling kiri adalah Hans Dokkum, sekretaris direktur dan pemilik
Algemeen Nieuws en Telegraaf Agentschap (ANETA), D.W. Berretty.
Berretty
tewas setelah pesawat rute Amsterdam-Batavia yang ditumpanginya jatuh
di perbatasan Irak-Suriah, Desember 1934. Kantor berita ANETA (yang
gedungnya hanya sepelemparan batu dari Passer Baroe) lalu dikendalikan
oleh Dokkum tapi kemudian diambil alih oleh pemerintah kolonial pada
tahun 1935.
Dokkum yang kecewa dengan pengambilalihan itu lalu pulang
ke negerinya, tapi kemudian kembali lagi ke Hindia Belanda pada 1937
untuk bekerja di koran Java Bode. Enam bulan kemudian Dokkum terkena
pnemonia dan meninggal dunia pada Juli 1938. Jenazahnya dimakamkan di
kuburan Belanda di kawasan Tanah Abang (kini bernama Taman Prasasti).
Hal
menarik yang pernah diungkapkan Dokkum kepada keluarganya adalah bahwa
ANETA sebetulnya adalah kepanjangan dari “Altijd Nummer Een Trots Alles”
yang artinya “selalu menjadi nomor satu dalam segala hal”.
MY CORNER
where's my heart belongs to...
Senin, 10 Desember 2012
Jumat, 07 Desember 2012
9 Teknik Untuk Berhenti Berpikir Negatif , copying from kaskus
Berpikir negatif untuk sebagian besar dari kita mungkin sudah menjadi
bagian dari diri. Ketika hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan mudah
merasa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut.
Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.
Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:
1. Hidup di saat ini
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.
3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.
4. Jangan berdiam diri
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.
5. Fokus pada hal-hal positif
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.
6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.
7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.
8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.
9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.
Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.
Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:
1. Hidup di saat ini
Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.
2. Katakan hal positif pada diri sendiri
Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.
3. Percaya pada kekuatan pikiran positif
Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.
4. Jangan berdiam diri
Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.
5. Fokus pada hal-hal positif
Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.
6. Bergeraklah
Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.
7. Hadapi rasa takutmu
Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.
8. Coba hal-hal baru
Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.
9. Ubah cara pandang
Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.
Taman vertikal mendukung gerakan go green " save the earth"
Saat ini terbatasnya lahan membuat Anda kesulitan membuat taman. Tenang, sekarang Anda dapat memiliki taman dengan membuat taman vertikal. Taman jenis ini cocok juga ditempatkan pada hunian bergaya minimalis.
Namun, sebenarnya kreasi inovatif tanaman ini sudah ada sedari dulu di berbagai wilayah alami negara tropis ini. Hanya, belum tertata dengan baik dan teratur karena berlokasi di alam bebas seperti pada ngarai atau dinding alam pegunungan. Kini, seiring dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan akan penghijauan, pemandangan alami tentunya ini mendapat imajinasi, kreativitas dan pengetahuan dari para arsitek. Hasilnya, taman vertikal tak hanya memberikan kesan asri dan sejuk dari tanaman pilihan namun juga dapat menampilkan nilai estetika dari sebuah dinding yang kosong. Hebatnya lagi, taman vertikal ini dapat diaplikasikan pada ruang luar maupun ruang dalam (interior) tergantung selera dan kebutuhan si penghuni rumah. Jika ingin ditempatkan diluar rumah maka ada dua pilihan lahan untuk dijadikan taman vertikal yakni dinding ataupun atap rumah. Sedangkan peletakan di dalam rumah, hanya pada dinding rumah. Sejalan dengan isu Global Warming dan sosialisasi Go Green, peletakan taman vertikal ini diyakini dapat memberikan banyak keuntungan. Ingin tahu delapan alasan mengapa Anda membutuhkan taman vertikal? Ini dia:
dukung go green SMAN 8 TANGERANG yaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!
Namun, sebenarnya kreasi inovatif tanaman ini sudah ada sedari dulu di berbagai wilayah alami negara tropis ini. Hanya, belum tertata dengan baik dan teratur karena berlokasi di alam bebas seperti pada ngarai atau dinding alam pegunungan. Kini, seiring dengan perkembangan teknologi dan kebutuhan akan penghijauan, pemandangan alami tentunya ini mendapat imajinasi, kreativitas dan pengetahuan dari para arsitek. Hasilnya, taman vertikal tak hanya memberikan kesan asri dan sejuk dari tanaman pilihan namun juga dapat menampilkan nilai estetika dari sebuah dinding yang kosong. Hebatnya lagi, taman vertikal ini dapat diaplikasikan pada ruang luar maupun ruang dalam (interior) tergantung selera dan kebutuhan si penghuni rumah. Jika ingin ditempatkan diluar rumah maka ada dua pilihan lahan untuk dijadikan taman vertikal yakni dinding ataupun atap rumah. Sedangkan peletakan di dalam rumah, hanya pada dinding rumah. Sejalan dengan isu Global Warming dan sosialisasi Go Green, peletakan taman vertikal ini diyakini dapat memberikan banyak keuntungan. Ingin tahu delapan alasan mengapa Anda membutuhkan taman vertikal? Ini dia:
- Menambah keindahan alami ruangan
- Menampilkan taman cantik di lahan terbatas
- Menahan panas matahari
- Mengurangi tingkat kebisingan suara
- Mengurangi polusi udara
- Menangkap partikel debu dan kotoran
- Mengurangi efek tampias hujan
- Meningkatkan suplai oksigen
- Dapat memakai media dinding di dalam ruangan kecil maupun besar.
- Mudah untuk menanam, menanam dan kembali menanamnya (reuseable vertical growing) dengan berbagai tanaman (baik bunga-bungan, sayur-mayur hingga tanaman herbal).
- Keuntungan yang selalu Anda nikmati setiap saat termasuk mengurangi polusi dan akhirnya penggunaan AC (air conditioner) berkurang.
- Siram tanaman sehari sekali dengan menggunakan teko penyiram tanaman (watering can).
- Bersabarlah saat membuat taman vertikal karena tanaman perlu ditanam satu per satu dan tidak langsung menanam tanaman besar di dinding. Mulai dengan menanam biji lalu biarkan tanaman itu beradaptasi sehingga akarnya berkembang, kuat dan tidak akan jatuh.
dukung go green SMAN 8 TANGERANG yaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!
Sabtu, 01 Desember 2012
7 TIPS MENGATASI KEPIKUNAN
Orang-orang
berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka
lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda
menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.
Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.
Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.
Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannnya masing-masing.
Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari. Akhirnya setelah melakukan beberapa analisis, para peneliti mengetahui dan menyimpulkan 7 kebiasaan orang-orang dengan daya ingat yang kuat.
ini dia 7 kebiasaan sederhana mereka yang berdaya ingat kuat yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk meningkatkan kemampuan otak. 1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman-minuman beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.
2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan-tontonan yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.
3. Sering membaca novel
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.
4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung-hubungkan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.
5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.
6. Meminum teh atau kopi
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.
7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen. buat anak sman 8 tangerang yang pengen ujian semangat yaw !!! (ni tips buat bantu nginget ehehhehe)....
Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.
Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.
Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannnya masing-masing.
Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari. Akhirnya setelah melakukan beberapa analisis, para peneliti mengetahui dan menyimpulkan 7 kebiasaan orang-orang dengan daya ingat yang kuat.
ini dia 7 kebiasaan sederhana mereka yang berdaya ingat kuat yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk meningkatkan kemampuan otak. 1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman-minuman beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.
2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan-tontonan yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.
3. Sering membaca novel
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.
4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung-hubungkan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.
5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.
6. Meminum teh atau kopi
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.
7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil
Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen. buat anak sman 8 tangerang yang pengen ujian semangat yaw !!! (ni tips buat bantu nginget ehehhehe)....
Rabu, 28 November 2012
SCI _ FI DI SMAN 8 TANGERANG TERCINTA
Dita Eka Rahayu |
Bagas Alfahan Diputra |
Falicia Anggraini |
Binboki Julianthi Esther Bertua Sirait |
Permata Bela Pratiwi |
Rizky Trisnawati Rahayu |
Bagas Nugroho |
M. Hifni Syahbana |
Cendy Haztika |
Iqbal Bima |
Nur Isnaini Latifah |
Bayu Akbar Amika |
Nabila Dewi Carmelia |
Rangga Ramadhan |
Ratih Novitasari |
Nabila Oktaviani |
Christopher Handino |
Keseharian kelAS kalo gak ada guru..>>> cekidot
nih bayu... ga tau lagi baca apa tapi keliataannya serius banget....-___- |
si ayu yang lagi ngelanjutin lks ....semangat!!!! |
sisanya pada kagak jelas ngapain, nonton film, jalan jalan muterin kelas...ada aja dah pokoknya......(yang jelas gak bisa diem) |
si chitose gaya - gayaan foto....(peace) |
hayooo nonton apa hayooo!!!! yah... semua kegiatan anak anak ini hanya bisa terjadi di sekolah tercinta DELTA |
Selasa, 27 November 2012
NImBrung gak JELAS!!!! (ada apa2 nya nih)
ini lah keseharian anak kelas ipa 5, di sman 8 tangerang tercinta, atau biasa disebut DELTA.
ngumpul(nimbrung) yang kagak jelas maksudnya
Langganan:
Postingan (Atom)